養生 ペラペラ靴ウォーキング 2021年9月6日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 最近は急に気温が寒くなってしまいました。 湿気も多くて残暑という言葉には程遠い天気ですね。 今日のように急に気温が下がってしまうと、女性の身体は男性と比べて冷えやすく …
養生 養生の秘訣「精・気・神」 2021年7月1日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 前回、「精、気、神」について書きました。 「精、気、神」は人の三宝と言われ、人体の生命維持活動に重要なものです。 これもやはり道教思想から来ています。 道教は仙 …
養生 体内の湿気を取る方法 2021年6月19日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 前回の記事で梅雨時期は脾臓の健康を第一に考える事が五臓六腑の調整に何よりも最良な方法だとお伝えしました。 湿気が溜まってしまうと喉の炎症、口乾、口苦、身体がほてる、筋肉関節 …
養生 湿気が身体に溜まった時の症状 2021年6月18日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 梅雨に入って、毎日不安定な天気ですね。 さすがに毎日雨だと頭痛や身体の重さを感じるようになりました。 梅雨時期の不調を天気病、低気圧病と表現されてメディアでは解説され …
