茶療 ダイエットと熟成プーアル茶 2022年1月20日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 熟成プーアル茶とは、数年かけてプーアル茶葉を発酵させたものです。 中国では10年かけて発酵した熟成プーアル茶は中医薬にも匹敵すると言われ、中国中医業界では“神約”とまで言わ …
茶療 冬に熟成プーアル茶 2022年1月17日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 中国茶療では冬に茶色の発酵茶を飲むことが養生に良いとされています。 茶葉が茶色の発酵茶とは代表的なものに紅茶、そして今回取り上げるプーアル茶があります。 日本ではあま …
子午流注法 子午流注法 大腸経 卯の時間帯(5時～7時)の養生 2022年1月14日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 卯の時間帯は朝の5時～7時で大腸経の気が最も旺盛になる時です。 東洋医学を学んでいる方はご存じだと思いますが、肺と大腸は表裏の関係に …
四季の養生 冬に自分の身体を守る 2022年1月11日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 ニュースを見ると新型コロナウイルスのオミクロン株の情報が多く流れるようになりました。 実際1月のこの時期は毎年インフルエンザ・風邪が流行る時期で気を付けていないと人の免疫力 …
子午流注法 子午流注法 肺経 寅の時間帯(3時～5時)の養生 2021年12月25日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 寅の時間帯は夜中の3時～5時で肺経の気が最も旺盛になる時間帯です。 肺は全身循環において非常に重要な役割を担っています。 肺の …
中医解説 身体の陰陽を整える 2021年12月19日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 私たちは自然界の日の光や空気、水、栄養物質を摂取して生きています。 人は自然界の気の交流がない状態では生命を維持することはできません。 身体に流れる気も外の自然界の気 …
中医解説 冬の寒邪が身体に与える影響 2021年12月16日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 気温がどんどん下がってきて関東も本格的に冬の気候になりました。 冬は身体を温めることを意識して、防寒対策をしっかりして過ごさなくてはいけません。 薄着をして外の寒い風 …
子午流注法 子午流注法 肝経 丑の時間帯(1時～3時)の養生 2021年12月13日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 丑の時間帯(1:00~3:00)は肝経の気が最も旺盛となる時刻です。 肝臓は“血を蔵す臓器”と言われていて、人の思考と行動は肝臓の血 …
中医解説 中医学で言う毒とは何か？ 2021年12月7日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 私たちの体内にはたくさんの毒素が存在しています。 一般的にその毒は体外に排出しないと身体と精神は毒を含んだ不良な物を産生してしまいます。 その毒が身体に与える影響は、 …
中医解説 中医学でみる睡眠障害 2021年12月4日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 前回は子午流注における子の時間帯23時～1時までの養生方法について書きました。 子の時刻は陰気が最も盛んになる時間帯で陽気が少しずつ出てくる時間帯です。 そのためこの …
