経絡 経絡整体について 2022年1月29日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 私の施術は中医学の経絡理論を通して整体をさせていただいています。 経絡とは、身体の気血を通る通路のことです。 ツボは皆さん言葉はご存じだと思いますが、ツボは経絡上の気 …
養生 中医式・細菌の空間抑制方法 2022年1月26日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 私が住んでいた中国広州は亜熱帯の地域で1年のうちの大半は気温が高く、湿度が90％は当たり前の気候でした。 日本の春・夏・秋・冬の四季のある気候と全く異なるため中国広州に引っ …
子午流注法 子午流注法 胃経 辰の時間帯(7時～9時)の養生 2022年1月23日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 辰の時間帯は朝の7時～9時で、胃経の気が最も盛んとなる時です。 この時間帯は胃の気の働きが高まることにより、1日で最も食物の消化が良 …
茶療 ダイエットと熟成プーアル茶 2022年1月20日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 熟成プーアル茶とは、数年かけてプーアル茶葉を発酵させたものです。 中国では10年かけて発酵した熟成プーアル茶は中医薬にも匹敵すると言われ、中国中医業界では“神約”とまで言わ …
茶療 冬に熟成プーアル茶 2022年1月17日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 中国茶療では冬に茶色の発酵茶を飲むことが養生に良いとされています。 茶葉が茶色の発酵茶とは代表的なものに紅茶、そして今回取り上げるプーアル茶があります。 日本ではあま …
子午流注法 子午流注法 大腸経 卯の時間帯(5時～7時)の養生 2022年1月14日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 卯の時間帯は朝の5時～7時で大腸経の気が最も旺盛になる時です。 東洋医学を学んでいる方はご存じだと思いますが、肺と大腸は表裏の関係に …
四季の養生 冬に自分の身体を守る 2022年1月11日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 ニュースを見ると新型コロナウイルスのオミクロン株の情報が多く流れるようになりました。 実際1月のこの時期は毎年インフルエンザ・風邪が流行る時期で気を付けていないと人の免疫力 …
黄帝内経 病気にならない・長生きの人の4つの生き方 2022年1月8日 中医セラピスト・伊藤 宏福中医研究 病院勤務時代のことですが、私はリハビリテーションの仕事で回復期～維持期の患者さんを担当させていただいていました。 だいたい1人の患者さんに3か月～6ヶ月の期間をかけてリハビ …
